Après midi Sensibilisation

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Après – midi sensibilisation

Ce vendredi 3 novembre, nous avons eu deux intervenantes extérieures pour
discuter, avoir des conseils sur 2 thèmes :

– Image de soi

– Diététicienne

Avec la diététicienne, nous avons appris pas mal de choses ; Par exemple : Notre corps est composé à 70 {09484421fa7217e01096c9df7604437f1076c2128cb05cdcc490f8f80f81500c} d’eau et que lorsqu’on commence à avoir soif, notre corps est déjà déshydraté !
Un autre conseil : Une bonne assiette doit être composée à moitié de légumes, un quart de viande et un quart de féculents.

La conseillère en image de soi nous a aussi appris qu’il faut positiver, que le bonheur doit commencer par nous même, nous sentir bien et ne pas faire attention aux gens négatifs.
Chacun a pu participer et profiter des échanges.